别小瞧几块钱一瓶的维生素B2,横扫这些疾病不(2)
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【摘 要】:1、维生素B2,能改善冠状动脉的血液循环,防止血管硬化。 药理学研究证实:维生素B2因参与机体能量代谢,可改善心脏血液供应。 另外,维生素B2还能抑
1、维生素B2,能改善冠状动脉的血液循环,防止血管硬化。
药理学研究证实:维生素B2因参与机体能量代谢,可改善心脏血液供应。
另外,维生素B2还能抑制血小板凝聚、改善心肌缺血和缩小心肌梗死范围,改善心肌功能,在保护心脏方面大有发展前途!
2、防治偏头痛。
卫生部北京医院神经内科罗盛副教授指出:临床上偏头痛的治疗比较复杂,根据医学研究成果和临床实践,对偏头痛患者来说,补充维生素B2(又称核黄素)和镁剂是一个较为安全有效的办法。
用维生素B2预防治疗偏头痛,药物的治疗量一般应掌握在400毫克左右或以上。对一个月内只出现几次偏头痛发作的中度病人效果最好,大多用药有3个月以上。
3、改善性生活维生素B2与性生活质量有关,特别是女性。
缺少维生素B2可表现为阴道干涩、阴道黏膜充血、破溃,易患阴唇炎、阴道炎,皮肤呈鳞屑状、皮肤粗糙,从而引起性欲减退、性冷淡及性交疼痛等。
4、不怕冷!
增强耐寒能力维生素B2与维生素E和铁剂合用,可增强人体耐寒能力。这是因为它们都能参与和增强人体能量代谢或参与人体造血过程,其综合效应是促使人体多产热而达到御寒目的。
如果缺乏维生素B2,可选择奶类及其制品,动物内脏(肝、肾和心等),蛋黄,多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等),菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜,橘子和柑橙等水果食用。
部分严重缺乏维生素B2者,应在医生、药师指导下,补充药用级的维生素B2片,或复合维生素B片。
维生素B原来能管这么多用处,大家一起告诉身边的朋友们吧!
比起昂贵的保健品和药物,简单的合理维生素补充就可以有利于身体健康哦!
素材来源:7点养身
编辑:吉安市第二人民医院
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