论太极拳与保健养生的研究(2)
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【摘 要】:2.沉肩垂肘动作的练习,要注意腋下留下点距离,大约是一拳左右,手臂也需要有动地空间。 3.太极拳的观感最重要的一方面就是轻盈,所以,太极拳运动
2.沉肩垂肘动作的练习,要注意腋下留下点距离,大约是一拳左右,手臂也需要有动地空间。
3.太极拳的观感最重要的一方面就是轻盈,所以,太极拳运动注重的不是用力,而是以容克刚,以意识主导运动。
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